سنجيب في هذا المقال عن السؤال التالي: هل تواجه مشكلة في جعل طفلك ينام؟
الأطفال لديهم شيء يتعلّق بالنوم في الليل، لا يهمّ إذا كانت فتاة أو فتى، فجميعهم يمتلكون هذا الشيء: إنّهم يكرهون النوم. إنّهم يقاومون النوم بشدّة.
لا يمكنهم تحمّل فكرة تفويت أيّ شيء ويرفضون ببساطة النوم وهذا هو السبب في أنّك كوالد تحتاج إلى معرفة جميع التقنيات التي ستساعدك على جعل أطفالك ينامون ليلا.
يجب أن تحمل أطفالك على جدول زمني صارم من البداية إذا كنت ترغب في جعلهم ينامون طوال الليل.
هذا هو السبب في أنّه يجب أن يكون لديك وقت محدّد من الليل تأخذ فيه أطفالك إلى السرير.
لا تنتظر الأطفال حتى يتعبوا قبل أن تضعهم في الفراش، احرص على ذلك وستلتزم به.
هذه أفضل طريقة لجعل أطفالك ينامون طوال الليل بسرعة وسهولة.
يمكن أن تساعدك طقوس الليل الجيّدة على جعل الأطفال ينامون ليلا.
على سبيل المثال، قد ترغب في إعطاء أطفالك حمّاما دافئا ومهدّئا في الليل قبل النوم. يمكن أن يؤدّي ذلك إلى الاسترخاء بشكل كاف بحيث ينامون بسهولة.
إنّ الأطفال يحبّون الطقوس.
ربما لا تكون ممارسة الألعاب مع أطفالك قبل النوم هي أفضل طريقة للذهاب إلى السرير.
بدلا من إرهاق أطفالك، فإنّ ممارسة الألعاب لن يؤدّي إلّا إلى إثارة غضبهم.
لن يساعدك هذا في جعلهم ينامون بسهولة.
إذا كنت تحاول جعل أطفالك ينامون فعليك أن تأخذ في الاعتبار أنّ طفلك غير معتاد على الصمت المطبق.
الصمت التامّ مخيف لكثير من الأطفال.
قد يكون وجود ساعة تدقّ أو صوت آخر ثابت في الغرفة معه هو الشيء المفقود في روتين وقت النوم.
جرّب وجود هذه الأنواع من الأصوات في الغرفة مع أطفالك وراقب الفرق الذي يمكنهم إحداثه.
المصدر: مقالات
