تناول الأطفال للفيتامينات: هل هو خيار مفضّل ؟
يشعر الكثير من الآباء بالقلق من أنّ أطفالهم لا يتناولون الأطعمة المناسبة التي يحتاجونها للبقاء أقوياء وبصحّة جيّدة.
الحقيقة هي أنّ الأطفال يصعب إرضاؤهم عندما يتعلّق الأمر بالأكل.
يمرّ بعض الأطفال بمراحل يرفضون فيها تناول أيّ شيء آخر غير الطعام المفضّل، بينما القليل منهم من يحاول تجربة أطعمة جديدة.
فيتامينات الأطفال متاحة للآباء الذين يرغبون في ضمان حصول أطفالهم على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجونها لكي ينموا بقوّة وصحّة.
حتى الآباء الذين لديهم أطفال يأكلون جيّدا يكملون نظام أطفالهم بالفيتامينات.
يجب أن يتمّ تغليف فيتامينات الأطفال بطريقة تجعلها جذّابة لهم.
تأتي معظم فيتامينات الأطفال بأشكال ملوّنة وممتعة.
يقوم العديد من مصنّعي فيتامينات الأطفال بتعبئة فيتاميناتهم على شكل مصّاصات وكرات وعلكة.
لأنّ هذه الفيتامينات تشبه الحلوى، فمن المهمّ أن تبقيها بعيدا عن متناول الأطفال وأن تراقب تناولهم لها.
إذا وجدت أنّ طفلك قد تناول فيتامينات إضافية، فيجب عليك استشارة طبيب الأطفال أو مراكز مكافحة السموم.
هناك حالات يصف فيها طبيب الأطفال الفيتامينات للطفل.
إذا كان الطفل يعاني من نقص في الفيتامينات، أو لا يستطيع الوصول إلى المياه المفلورة، أو يعاني من فقر الدم أو مرض آخر، فيمكن وصف مكمّلات الفيتامينات للطفل. ومع ذلك، بشكل عامّ، يعتقد العديد من الأخصّاء أنّ الأطفال لا يحتاجون إلى مكمّلات الفيتامينات إذا تمّ إطعامهم بشكل صحيح.
إنّهم يعتقدون أنّ الأطفال يمكنهم الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها إذا أكلوا وفقا لنظام صحّي صحيح.
استشر طبيب الأطفال الخاصّ بطفلك قبل البدء في تناول الفيتامين.
إنّ الفيتامينات هي مكمّلات وليست بدائل.
لا ينبغي أبدا النظر إلى مكمّلات فيتامين الأطفال كبديل للأكل الصحّي.
شجّع طفلك على تناول الأطعمة التي يحتاجها، والقيام بأشياء تجعل التغذية ممتعة ولذيذة بالنسبة له.
على سبيل المثال، السماح للطفل بإضافة الجبن المبشور إلى خضرواته سيجعله أكثر اهتماما بتناولها.
إنّ السماح للطفل بشرب عصير البرتقال المدعّم بالكالسيوم على الحليب يعمل بشكل جيّد للطفل الذي لا يحبّ الحليب.
اسمح لطفلك بالمشاركة في صنع بيتزا خضار، أو دعه يجلب الفاكهة من السوق ويضعها في مكانها في المنزل.
كلّ هذه النصائح يمكن أن تقطع شوطا طويلا في مساعدة الأطفال الذين يصعب إرضائهم في تناول الطعام الصحّي حتى يستهلكوا الفيتامينات التي يحتاجونها.
المصدر: مقالات
