سنعرّفك في هذه المقالة على نتائج رائعة لأسرتك مع المغذّيات السكّرية.
1. اشرب مياه الينابيع النقيّة:
اشرب الكثير من مياه الينابيع النقيّة يوميّا حتى تستحمّ خلاياك في حمّام من المغذّيات السكّرية.
2. تناول الألياف:
إنّ استخدام مكمّل غذائيّ عالي الجودة أو اتّباع نظام غذائي غنيّ بالألياف والخضروات النيّئة سيعزّز النتائج التي تحصل عليها من المغذّيات السكّرية.
3. لا تتناول أيّ نوع من المغذّيات السكّرية على معدة فارغة:
لماذا؟ لا، لن يؤذيك، لكن جسمك سيحرقه من أجل الطاقة، هذه طاقة باهظة الثمن.
من الأفضل امتصاص العناصر الغذائية السكّرية عند مزجها مع الطعام أو خلطها في مشروب.
4. لا تتناول مكمّلات الألياف خلال ساعة واحدة مع أيّ مكمّل آخر.
5. امنح جسمك وقتا للبدء في التعافي:
تتطوّر معظم الحالات تدريجيا على مدار سنوات عديدة أو حتى عقود، تماما مثل المرض، يستغرق التعافي وقتا.
لقد رأيت العديد من الأشخاص لا يرون أيّ نتائج حتى الشهر الرابع أو حتى الشهر السادس على المغذّيات السكّرية.
لماذا؟ يستغرق جسمك شهورا أو حتى سنوات لاستبدال الخلايا المريضة بالخلايا السليمة.
6. عزّز امتصاصك للمغذّيات السكّرية:
وفقا للدكتور مارتن ميلنر وهو الرئيس والمدير الطبّي للكلّية الوطنية للطبّ الطبيعي، وأستاذ أمراض القلب، وعالم أبحاث في مركز الطبّ الطبيعي، يمكنك تعزيز امتصاصك للمغذّيات السكّرية المخفّضة عن طريق عدم ابتلاعها. بدلا من ذلك، يمكنك القيام بأمرين سهلين:
أ. دعه تذوب في فمك حتى يتمّ امتصاصها في الفم وليس في المعدة، يستغرق هذا حوالي دقيقة واحدة، لا تحتاج إلى الماء للقيام بذلك، لعابك أكثر من كاف.
ب. تناول كميّات أصغر في كثير من الأحيان، مثل 1/8 أو 1/4 ملعقة صغيرة في كلّ مرّة، طوال اليوم، مثل كلّ ساعة أو ساعتين.
المصدر: مقالات
