نبيّن هنا فوائد زيت جوز الهند للأطفال. يتمتّع الناس في جميع أنحاء العالم بفوائد صحّيّة عند استخدامهم زيت جوز الهند.
إنّه في الواقع أحد أصحّ الزيوت التي يمكن لطفلك استهلاكها.
فيما يلي أهمّ سبعة أسباب تجعلك تستخدم زيت جوز الهند كبديل لزيوت الطهي الشائعة الأخرى.
1. زيت جوز الهند لا يتحوّل إلى دهون في جسم طفلك.
على عكس العديد من الزيوت الشائعة الأخرى، مثل زيت الصويا النباتي والذرة، فإنّ زيت جوز الهند لن يجعل طفلك سمينا.
يحتوي زيت جوز الهند على الدهون الثلاثية متوسّطة السلسلة والتي تعتبر وقودا سهلا لحرق الجسم، دون التحوّل إلى دهون.
تحتوي معظم زيوت ودهون الطهي الأخرى على دهون ثلاثية طويلة السلسلة.
نظرا لأنّ زيت جوز الهند عبارة عن دهون ثلاثية متوسّطة السلسلة، فإنّه يسهل امتصاصه وتحويله إلى طاقة بشكل أسرع.
اعتمد الناس في المناطق المدارية على جوز الهند كعنصر أساسي تقليدي في نظامهم الغذائي لعدّة قرون.
يستهلكون كمّيّات كبيرة من زيت جوز الهند كلّ يوم.
فبدلا من أن يصبحوا أكثر بدانة، فإنّه يساعدهم على البقاء بصحّة جيّدة ونحيفين وممتلئين.
عندما ينتقلون من زيت جوز الهند إلى زيوتنا الحديثة، فإنّهم يصابون بالسمنة والمشاكل الصحّيّة التي يواجهها مجتمعنا الحديث.
بعض الأشخاص الآخرين الذين يعرفون هذه الحقيقة لفترة طويلة هم أشخاص يعملون في مجال علف الحيوانات.
عندما تتغذّى الماشية على الزيوت النباتية، فإنّها تكتسب الوزن وتنتج المزيد من اللحوم الدهنية.
عندما يتمّ تغذيتهم بزيت جوز الهند، يصبحون خفيفين للغاية.
2. زيت جوز الهند يزيد من التمثيل الغذائي الخاصّ لطفلك.
لا يتحوّل زيت جوز الهند إلى طاقة بشكل أسرع في جسم طفلك فحسب، بل يزيد من عملية التمثيل الغذائي لديه، ممّا يعزّز فقدان الوزن.
لأنّه يعزّز التمثيل الغذائي الخاصّ به، فإنّه يساعد جسمه على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
قد يضاعف زيت جوز الهند حرق السعرات الحرارية ثلاث مرّات.
نظرا لأنّ زيت جوز الهند عبارة عن دهون ثلاثية متوسّطة السلسلة، يتمّ تحويله إلى طاقة بسرعة كبيرة بحيث ينتج عنه الكثير من الحرارة.
في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، تحرق الدهون الثلاثية متوسّطة السلسلة سعرات حرارية أكثر بثلاث مرّات لمدّة ستّ ساعات بعد الوجبة مقارنة بـالدهون الثلاثية طويلة السلسلة.
ذكر الخبراء أنّ زيت جوز الهند هو “سرّ التمثيل الغذائيّ العالي في الأرض”.
هذه أخبار رائعة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدّة الدرقية، لأنّ زيت جوز الهند يحسّن الغدّة الدرقيّة البطيئة عن طريق تحفيز إنتاج هرمونات الغدّة الدرقيّة الزائدة.
ثبت أنّ معظم الزيوت الشائعة الأخرى، مثل الخضروات، الصويا والذرة، تثبّط وظيفة الغدّة الدرقية.
3. يحتوي زيت جوز الهند على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
تحتوي معظم زيوت الطهي على أحماض أوميغا 6 الدهنية.
نحتاج إلى تقليل زيوت أوميغا 6 بشكل كبير واستهلاك المزيد من زيوت أوميغا 3 لنكون بصحّة جيّدة.
وزيت جوز الهند مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحّيّة.
4. يمنح زيت جوز الهند الطاقة لطفلك.
بسبب الأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحيّة وحقيقة أنّها تزيد من عملية التمثيل الغذائي، يشعر معظم الأشخاص الذين يستخدمون زيت جوز الهند بدفعة من الطاقة الإضافية في حياتهم اليومية.
وذلك لأنّ زيت جوز الهند هو أغنى مصدر طبيعي للدهون الثلاثية متوسّطة السلسلة، والتي تزيد من معدّلات التمثيل الغذائي وتؤدّي إلى فقدان الوزن.
وجد العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن والألم العضلي الليفي أنّ إضافة زيت جوز الهند إلى نظامهم الغذائي كان مفيدا لهم.
5. من أفضل الأشياء التي يمكنك استخدامها على بشرة طفلك وشعره هو زيت جوز الهند.
زيت جوز الهند من أفضل الأشياء التي يمكنك وضعها مباشرة على بشرة طفلك وشعره.
يعطي راحة مؤقّتة لمشاكل الجلد مثل الطفح الجلدي ويساعد في التئام الجلد واستعادة مظهره.
لا يعمل زيت جوز الهند على تنعيم بشرة طفلك فحسب، بل له خصائص مضادّة للأكسدة تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرّة.
زيت جوز الهند يجعل زيت التدليك ممتازا أيضا.
6. زيت جوز الهند له فوائد صحّيّة لا تمتلكها معظم الزيوت الأخرى.
تتزايد الأدلّة على أنّ زيت جوز الهند له تأثيرات مضادّة للفطريّات ومضادّة للبكتيريا ومضادّة للفيروسات عند استهلاكه واستخدامه موضعيّا على الجلد.
لا يتأكسد زيت جوز الهند بسهولة ولا يسبّب ضررا للجذور الحرّة مثل الزيوت النباتية غير المشبّعة المتعدّدة.
يعتقد أنّ ضرر الجذور الحرّة مسؤول عن العديد من الأمراض في أجسامنا من التهاب المفاصل إلى زيادة التعرّض للسرطانات.
يساعد زيت جوز الهند أيضا أجسامنا على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى بشكل أكثر فعالية، مثل فيتامين هـ.
7. زيت جوز الهند من أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها في الطهي.
يحتوي على نقطة دخان أعلى من زيت الزيتون، ممّا يعني أنّه يمكن أن يتحمّل درجات حرارة أعلى بشكل أفضل.
هناك العديد من زيوت أوميغا 3 الصحّيّة التي يمكننا أن نختار استهلاكها، مثل زيت الكتان وزيت الزيتون، لكنّها لا تعمل بشكل جيّد في ظلّ الحرارة العالية التي نستخدمها في الطهي.
يمكن استخدام زيت جوز الهند في درجات حرارة عالية للطهي.
يصعب على زيت جوز الهند أن يفسد، على عكس زيوت الطهي الأخرى، والتي عادة ما تكون فاسدة قبل فترة طويلة من إحضارها إلى المنزل.
تتسبّب الزيوت الفاسدة في تلف الجذور الحرّة في الجسم، وهو سبب رئيسي للسرطان. إنّ زيت جوز الهند مستقرّ لأكثر من عام في درجة حرارة الغرفة.
إنّ زيت جوز الهند هو فعّال للغاية، لذلك يمكنك البدء في تناول زيت جوز الهند والطهي به اليوم.
المصدر: مقالات
