المقالة على اليوتيوب
سنجيب هنا عن السؤال: هل الربو والحساسية سببها ضعف جهاز المناعة عند طفلك. كثير من الآباء الذين لديهم أطفال يعانون من الربو والحساسية لا يدركون ذلك، ولكن من المحتمل جدًا أن يكون الجهاز المناعي الضعيف هو السبب الرئيسي لمشاكلهم.
يتّفق الخبراء الطبّيون على أنّ الجهاز المناعي الضعيف أو الذي يعمل بشكل غير سليم يمكن أن يؤدّي بالفعل إلى العديد من الأمراض مثل الربو والحساسية والتهاب المفاصل والصدفية والذئبة ومتلازمة التعب المزمن والسرطان على سبيل المثال لا الحصر.
يعتبر خطّ الدفاع الأول لأنظمة المناعة في الجسم ضد المرض عبارة عن حواجز تمنع المستضدّات، وهي جزيئات بروتينية كبيرة من البكتيريا والفيروسات والمواد الكيميائية والمواد الأخرى التي تبدو ضارّة من دخول الجسم.
تشمل الحواجز الجلد والمخاط ومنعكس السعال وحمض المعدة وحتى إنزيمات الدموع التي تقضي على السموم.
إذا تمكّن المستضدّ أو السمّ من تجاوز هذه الحواجز، فإنّ الجهاز المناعي يطلق خط دفاع ثانٍ موجود في دمك.
إنّها خلايا الدم البيضاء، التي تؤدّي وظيفة وقائية من خلال البحث عن مستضدّات البروتين الغريبة وتدميرها.
إذا كان طفلك يعاني من ضعف في جهاز المناعة فمن المهمّ تجنّب الأشياء التي تثبّطه أو تعمل على تدميره، مثل اتّباع نظام غذائي عالي الكوليسترول، والمعادن الثقيلة مثل الرصاص، والزئبق، والكادميوم، وكذلك الدهون، والأطعمة المقلية، والمضافات الغذائية، والملوّثات الصناعية، ومبيدات الآفات، ومبيدات الأعشاب، والأدوية، والكثير من ضوء الشمس، والإشعاع.
للأسف، لا توجد رصاصة سحرية يمكن اتّخاذها لإصلاح الجهاز المناعي لطفلك بسرعة، ولكن هناك عدّة طرق للمساعدة في بنائه ودعمه من خلال تزويد جسمه بالتغذية السليمة، والتمارين الرياضية المنتظمة.
يساعد اتّباع الخطوات الغذائية التالية في حماية وبناء جهاز المناعة لدى طفلك:
1. الحدّ من الدهون المشبعة والمتحوّلة والمضافات الغذائية.
2. تناول مكمّل غذائي عالي الجودة يحتوي على فيتامينات و معادن متعدّدة يوميًا.
3. تأكّد من أنّ النظام الغذائي لطفلك يحتوي على كمّية كافية من البروتين.
4. تناول أغذية تحتوي على فيتامين س يوميا.
5. تناول الخضار بكثرة.
6. تناول البقوليات بكثرة.
7. تناول الأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنية أوميغا 3 بكثرة.
يختلف طول الفترة الزمنية اللازمة لإعادة بناء نظام المناعة الضعيف لدى طفلك بالطبع اعتمادًا على حالته الفردية والتعرض البيئي لمثبّطات الجهاز المناعي.
هذه ليست عملية بين عشية وضحاها، بالنسبة لبعض الأطفال قد تستغرق من ثلاثة أشهر إلى سنتين.
من الواضح أنّه كلّما زاد تعرضّ طفلك لمثبّطات المناعة، كلّما استغرق بناء جهاز المناعة وقتًا أطول.
الشيء الجميل، هو أنّه يميل الأطفال إلى الشفاء بسرعة أكبر بكثير من البالغين أو كبار السنّ.
سيجد الأطفال المصابون بالحساسية والربو أنّ أعراض الربو والحساسية لديهم تصبح أقلّ تواتراً وأقلّ شدّة عندما تكون أجهزتهم المناعية قويّة.
من المهمّ تجنّب قدر المستطاع استخدام أدوية الحساسية والربو، والتي لها آثار جانبية سامّة وتعمل على خفض جهاز المناعة. طبعا يتمّ ذلك بتوصيات من طبيب طفلك.
هناك مكمّلات طبيعية تقضي بأمان وفعالية على أعراض الحساسية والربو.
و هكذا نكون قد أجبنا عن السؤال: هل الربو والحساسية سببها ضعف جهاز المناعة عند طفلك؟
المصدر: مواقع إلكترونية
مقال جميل جدا شكرا