أبجديات الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية مفيدة للطفل كما هي مفيدة كذلك للأم.

إن تحقيق أقصى استفادة من الرضاعة الطبيعية يتطلب برنامجًا مدروسًا جيدًا يغطي فترة من لحظة الحمل إلى الوقت الذي يرضع فيه الطفل أول حليب من ثدي أمه، وحتى كل مدة الرضاعة.

برنامج صحي للأم

يجب أن يكون البرنامج شاملاً بما يكفي لضمان بقاء الأم بصحة جيدة طوال فترة حملها حتى تتم إرضاع طفلها.

إن برنامج صحي فعال للأم يتكون من النظام الغذائي السليم، والتمارين الرياضية الكافية، والابتعاد عن الملوثات أو البيئة غير الصحية.

قد لا يكون هذا مصدر قلق للأمهات الذين ليس لديهم مشاكل صحية بدايةé ولكن إذا كان لدى الأم سجل من المشاكل الصحية في الماضي، أو إذا كانت معتادة على أسلوب حياة حرة حيث، على سبيل المثال، تتناول الأطعمة الدهنية وعالية الكوليسترول، من الضروري لها أن تتخذ خطوات للتأكد من أنها تعيد نفسها إلى الحالة الصحية السليمة.

تعليمات الرضاعة الطبيعية

لا يستقر تدفق لبن الأم بشكل طبيعي إلا بعد يومين أو ثلاثة أيام من الولادة، خاصة بالنسبة للأمهات اللواتي يلدن للمرة الأولى.

خلال هذه الفترة، يمكن تغذية الرضيع بمزيج من الحليب (حوالي الثلثين)، والماء (حوالي الثلث)، وعصيدة رقيقة، والسكر.

يجب تغذية الحصة الكاملة من حليب الأم للطفل بمجرد استقرار إمدادها منه.

يجب أن تقدّر الأمهات عدد المرات التي يحتاج فيها أطفالهن للرضاعة.

تتطلب الأيام العشرة الأولى من اعتماد الطفل الكلي على حليب الأم إعطاء اهتمام وثيق لكيفية تفاعل الطفل مع كل رضعة.

يمكن أن يكون لكل من الرضاعة الطبيعية والإفراط عواقب وخيمة على الطفل.

معدة الرضيع هي نحيفة وحساسة، و هي غير معتادة على عملية الهضم.

لذا فإن الطريقة التي يتواصل بها الطفل ويجعل الأم تفهمها هي أمر بالغ الأهمية لكليهما لوضع برنامج الرضاعة الطبيعية على المسار الصحيح.

بعد أسبوع إلى عشرة أيام، يُنصح عمومًا بفترة إطعام من ثلاث إلى أربع ساعات.

يجب أن يتم ذلك ليلا ونهارا.

تتيح الاستراحة المنظمة وقتًا كافيًا لعملية الهضم السليمة وبالتالي استقرار حركات الأمعاء لدى الطفل.

يجب تطبيق برنامج الرضاعة الطبيعية بدون انقطاع حتى يبلغ الطفل ستة أشهر بعد الولادة.

يُنصح بالاستمرار في هذا البرنامج بعد هذه الفترة، أو حتى يفطم الطفل، طالما تحافظ الأم على صحتها وقادرة على الحفاظ على إنتاج حليب الثدي بنفس المستوى من حيث الكمية والنوعية.

ضغط الثدي بالأصابع

يعد ضغط الثدي مفيدًا عندما تواجه الرضاعة الطبيعية مشاكل.

و هو يتمثل في الخطوات التالية:

    1. يُمسك الطفل بإحدى الذراعين، ويكوِن ثديك بالذراع الأخرى.

ضعي إبهامك فوق الثدي بينما تضغط أصابعك الأخرى قليلاً على الثدي من تحته، على بعد 07 سم من حلمتك.

    2. كونك متيقظًة طوال الوقت ليس ضروريًا، لكنك لا تزالي بحاجة إلى مراقبة الرضاعة عن كثب.

عندما يبدأ الطفل في العض أو عندما يتوقف عن الشرب، اضغطي على ثديك بقوة ولكن ليس بقوة كبيرة.

يؤدي ضغط الثدي إلى تدفق الحليب ومن المرجح أن يبدأ الطفل في الرضاعة مرة أخرى.

3. استمري في الضغط على ثديك حتى يتوقف طفلك عن الاستجابة للضغط.

إذا لم يبتعد طفلك عن ثديك حتى بعد ترك الضغط، فتوقفي لبضع ثوان ثم ابدئي في الضغط مرة أخرى.

يتيح لك ترك الضغط إراحة يدك؛ كما أنه يحفز تدفق الحليب إلى فم الطفل مرة أخرى.

إذا توقف طفلك عن المص عند ترك الضغط على ثديك، فمن المحتمل مرة أخرى أنه سيستأنف المص في اللحظة التي يشعر فيها بالحليب.

إذا كان الطفل غير قادر على شرب ما يكفي من الحليب، حاولي إعادة ضغط ثديك.

    استمري في الرضاعة بالضغط حتى يتوقف طفلك عن الشرب.

توقفي حتى يبدأ طفلك في الشرب مرة أخرى، دون حضّه على ذلك.

إذا كنت تشعرين أن طفلك قد توقف عن الشرب، اتركيه حتى ينتهي.

    4. لاحظي ما إذا كان طفلك لا يزال يريد الرضاعة.

إذا فعل، قدّمي الحليب من الثدي الآخر.

اتبعي نفس الإجراء الذي اتبعتيه سابقًا مع الجانب الآخر.

يمكنك تكرار تبديل أحد الثديين إلى الآخر عدة مرات ما لم تتألم الحلمتان.

أخطاء الرضاعة الطبيعية

من الأخطاء الأكثر شيوعًا التي ترتكبها الأمهات المرضعات هو إطعام أطفالهن في كل مرة يبكون أو تظهر عليهم علامات عدم الراحة، معتقدين أنهم جائعون.

هذا قد يؤدي إلى الإفراط في التغذية.

عندما يحدث الإفراط في الرضاعة، يمكن أن تتعطل عملية الهضم مما يسبب، من بين أمور أخرى، حركات الأمعاء الرخوة، والمزيد من القلق من جانب الطفل وحتى الحمى.

أحد المفاهيم الخاطئة هو تناول أكبر قدر ممكن من الطعام للأم اعتقادًا منها أن هذا سيدعم بشكل كامل قدرة إنتاج الحليب في غددها الثديية.

قد يمد الثديان ما يكفي من الحليب، ولكن قد تتعرض الحالة الصحية العامة للأم للخطر.