نقترح عليك في هذا المقال نصائح حول نوم الطفل – الرضاعة أثناء النهار.
سيتعامل كلّ والد لطفل حديث الولادة حتما مع ليالي عديدة بلا نوم.
يحتاج الأطفال بالطبع إلى العديد من الاحتياجات، وعندما يستيقظون في الليل سيبكون على أمّهاتهم.
من أهمّ مهامّك كوالد ترسيخ عادات نوم جيّدة لطفلك.
يجب أن يمرّ كلّ طفل بمرحلة انتقالية حيث يتأقلم من النوم مع والدته إلى النوم بمفرده. هذا انتقال طبيعي بالطبع، ويستغرق بعض الوقت، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتسريع العملية.
لن يساعد ذلك طفلك على تطوير عادات نوم أفضل فحسب، بل سيتيح لك الحصول على قسط من الراحة الذي تحتاجه بشدّة.
توجد العديد من النصائح حول نوم الطفل، وينصح كلّ والد بالبحث عن العديد من النصائح المختلفة حول نوم طفله.
ومع ذلك، من المهمّ أن تضع في ذهنك أنّه لا ينبغي اعتبار أيّ نصيحة خاصّة بنوم الطفل قواعد صارمة وسريعة.
هناك شيء واحد يجب أن تفكّر فيه عند محاولة جعل طفلك ينام بشكل أفضل في الليل هو عاداته الغذائية.
في كثير من الأحيان يكون الطفل نشيطا ومشغولا خلال النهار، ولن يقوم بإطعام كثير. المشكلة في هذا، بالطبع، هي أنّه سوف يوقظك مرارا وتكرارا في الليل لتناول الطعام.
جرّبي الرضاعة كلّ ثلاث ساعات خلال النهار.
لن يضمن هذا فقط إشباع شهيّة طفلك أثناء الليل، ولكنّه سيخلق ارتباطا مهمّا: تريدين أن يربط طفلك بين الرضاعة وفترة النهار.
إذا كان طفلك يستيقظ في الليل للرضاعة، فحاولي أن تجعليه يقوم بإطعام كامل في المرّة الأولى التي يستيقظ فيها.
إذا لم تفعلي ذلك، فأنت تشجّعيه على “تناول وجبة خفيفة” طوال الليل، أي إيقاظك كلّ ساعتين.
مرّة أخرى، من المهمّ أن نفهم أنّ نصائح تغذية الأطفال هذه لا ينبغي أن تؤخذ على أنّها قواعد صارمة وسريعة، بل كإرشادات.
إذا كان طفلك لا يريد أن يأكل كلّ ثلاث ساعات، فلا تجبريه على ذلك.
وبالمثل، لا تجبريه على الرضاعة الكاملة عند إيقاظه في الليل.
بدلا من ذلك، فكّري في الصورة الأكبر: من خلال إنشاء عادات وارتباطات عامّة لطفلك، ستضمني نموّا سريعا وصحّيا للنوم.
المصدر: مقالات
