الطفل الداخلي هو الجانب الودود والبهيج والعاطفي والشعور والمرح والانفعال عند هذا الشخص البالغ.
تختلف هذه الحالة حسب حالته المزاجية ومستوى الطاقة لديه.
كما هو الحال مع الطفل الخارجي، يكون طفلك الداخلي عادةً سعيدًا ومرحًا ومغامراً.
ادعى خبراء علم النفس أن الطفل الداخلي هو الجانب الطفولي للإنسان.
يتضمن كل ما تعلمته وخبرته عندما كنت طفلاً قبل سن البلوغ.
نصائح حول كيفية اكتشاف طفلك الداخلي
يتيح لك تعلم كيفية اكتشاف طفلك الداخلي تجربة حياة سعيدة ومتوازنة.
للحصول على دليلك حول كيفية اكتشاف طفلك الداخلي، ما عليك سوى اتباع ما يلي:
توقف عن تقييد أفعالك و فكّر دائمًا في مدى اندفاعك الآن مقارنة بطفولتك.
بدلًا من التجاهل، حاول الاستماع إلى الصوت الذي يخبرك بتجربة شيء جديد.
استخدم خيالك و اسمح لنفسك دائمًا بأن تكون مبدعًا، سواء في أفعالك أو تفكيرك.
تحتاج أيضًا إلى العثور على أنشطة إبداعية يمكن أن تؤجج خيالك.
خذ وقتًا للضحك والابتسام. كل شخص لديه مشاكل في الحياة لكن هذا لا يعني أن لديك سببًا لعدم الابتسام.
ابحث عن بعض الأنشطة لجعل حياتك أكثر تشويقًا وإثارة.
بناءً على اختيارك، يمكنك اللعب مع الأطفال و مشاهدة كل ما هو مرح.
تفاعل مع عالمك باستخدام حواسك و تذكر ببساطة كيف بدا العالم أكثر إشراقًا.
هذا يعني أنه يجب أن تأخذ وقتًا لتقدير رائحة وألوان الأشياء من حولك.
تحتاج أيضًا إلى الاستمتاع بالأطعمة والألبسة وغير ذلك الكثير.
بهذه الخطوات البسيطة، يمكنك البدء في اكتشاف طفلك الداخلي.
إذا لاحظت أن طفلك بداخلك قد تضرر بسبب تجاربك السابقة، فاخذ وقتًا للشفاء.
معرفة كيفية شفاء طفلك الداخلي
قد تتطور الجروح العاطفية التي عانيت منها في طفولتك مع مرور الوقت.
مع مرور الوقت، ستصبح بالغًا حساسًا للعاطفة ومختل وظيفيًا.
هذا هو سبب وجوب أن تعيش الماضي.
إذا لم يكن الأمر كذلك، فلن تجد السعادة الحقيقية والرضا في حياتك.
ومع ذلك، فإن علاج الطفل الداخلي ليس سريعًا وسهلاً.
بالنسبة إلى دليلك، إليك الخطوات المختلفة التي يمكنك اتّباعها لشفاء طفلك الداخلي المحطم:
الخطوة 1: اكسب ثقة طفلك الداخلي. لشفاء طفلك الداخلي الجريح، عليك تطوير الثقة بنفسك.
هذا يعني أن طفلك الداخلي يحتاج إلى الوثوق بك.
يجب أن يفهم طفلك الداخلي أنك موجود لحمايته ورعايته.
الخطوة 2: تحمل آلامه الشديدة. مثل الطفل الخائف، عليك أن تساعد طفلك الداخلي على المقاومة والمضي قدمًا.
حاول أن تفهم حزن طفلك الداخلي وتعلم كيف تتقبله.
بعد احتضان آلام طفلك الداخلي، فأنت متقدم بخطوة إلى الأمام لشفاء متقدم.
الخطوة 3: تخلّص من غضبك. على الرغم من أنه من الطبيعي أن تكون غاضبًا، فهذا لا يعني أنه يجب أن تكون غاضبًا في جميع الأوقات.
من خلال التسامح، لديك فرصة لشفاء طفلك الداخلي.
تتطلب المسامحة قدرًا كبيرًا من الحب والاهتمام بالآخرين.
الخطوة 4: حارب الوحدة. هذه أيضًا طريقة لعلاج طفلك الداخلي المحطم.
تأكد من أن طفلك الداخلي يشعر بالقبول ويتعرف على نفسه الحقيقية.
مع هذه النصائح البسيطة حول كيفية علاج طفلك الداخلي، لديك فرصة لاحتضان حياة جديدة ومثيرة.
لذا، لا تقلل من شأن قوة طفلك الداخلي.
هل أنت مستعد لشفاء طفلك الداخلي؟
ثم ابدأ في علاجه وستختبر آثاره الإيجابية في حياتك.
