قد يحدث هذا لك، ليس فقط في المناسبات، ولكن بشكل شبه يومي.
في الصباح، الأم وطفلها صديقان حميمان، فهما يلعبان معًا ولديهما تعاون رائع.
بعد الغداء، بدأ شيء ما يحدث، يصبح الطفل قلقًا، وربما يبكي، ويقول إنه لا يزال لديه شيء يأكله عندما يكون الطبق فارغًا وهكذا.
كل هذه ليست سوى أدلة على كابوسك: لن ينام بعد ظهر اليوم أيضا.
يمثل النوم بعد الغداء بالنسبة لمعظم البالغين رفاهية لا يمكن الوصول إليها، حتى لو تمت الإشارة إليه بشدة لتحسين الهضم.
هذا هو بالضبط سبب وجوب تعويد طفلك على هذه العادة الصحية، بغض النظر عن مقدار رفضه له.
النصيحة الأولى هي الإصرار: لا تتخلي عن إقناعه على الأقل حتى يصبح النوم بعد الظهر جزءًا من روتينه اليومي.
إحدى الطرق للقيام بذلك هي الجلوس على السرير بجوار طفلك وقراءة قصة قصيرة له.
سيتفاعل جسمه بالتأكيد وسيغفو قريبًا.
لا تنسي أن تضعي دميته بجانبه، وتخبريه أن اللعبة يجب أن تنام أيضًا.
يمكن عكس الطريقة: أخبريه بنبرة جادة أنه من الضروري أن تنام اللعبة ومن يمكنه الاعتناء بها بشكل أفضل مثل الطفل نفسه.
ضعيه في الفراش مع اللعبة واتركي الغرفة.
من المحتمل جدًا أن تجديه نائمًا خلال الدقائق العشر القادمة.
يوصى بالعودة من وقت لآخر ومعرفة ما إذا كان نائمًا بالفعل.
إذا كان يلعب ونسي تمامًا أنه يجب أن ينام، فابقي معه وابتهجي وتحدثي معه بنبرة منخفضة فسيؤدي هذا إلى جعله يغمض عينيه و ينغمس في النوم ببطء.
تتمثل الإستراتيجية الأخرى في أن تعدي الطفل بأنك ستخرجينه إلى خارج المنزل ليلعب مع أطفال آخرين ولهذا يحتاج إلى الراحة.
هذا سيجعله سعيدًا وسوف ينام بسهولة.
الحيلة الوحيدة هي الذهاب معه إلى خارج المنزل بعد أن يستيقظ.
إذا لم تفعلي ذلك فسيفقد ثقته بك وستواجهك مشاكل أكثر معه، أكثر بكثير من مجرد النوم بعد الظهر.
لا تستخدميه كابتزاز. يحتاج الطفل إلى فهم وتعلم أن قيلولة بعد الظهر ليست وسيلة للحصول على ما يريد وليست عقابًا أيضًا، فهو يحتاج إلى فهمها على أنها عادة صحية ضرورية لصحته.
إذا كان ذلك ممكنًا، حاولي جعله ينام كل يوم في نفس الساعة لأن هذه الطريقة سوف يتفاعل معها جسمه، وبعد بضعة أسابيع سينام الطفل بعد الغداء مباشرة.
سيكون ذلك بمثابة راحة من جميع المشاكل السابقة.
