المقالة على اليوتيوب
سوف نجيب هنا عن السؤال كيف يتمّ تمكين الأطفال من التغلّب على الرهاب. من الطبيعي أن يشعر الأطفال بالخوف من أحداث أو ظروف معيّنة مثل التواجد في مكان مخيف أو مرور كلب أمامه أو النوم في الظلام.
ولكن في أغلب الأحيان، تكون هذه المخاوف مبالغًا فيها بل وغير عقلانية.
يمكن أن يصاب بعض الأطفال بخوف غير عقلاني خطير للغاية يمكن اعتباره سريريًا رهابًا.
من الناحية الطبّية، يشير الرهاب إلى نوع من اضطرابات القلق.
إنّه خوف شديد وغير عقلاني من شيء لا يشكّل خطرًا واضحًا على الإطلاق.
هذا النوع من الخوف لا يختفي بسهولة مثل أنواع الخوف الأكثر شيوعًا و هي رؤية وحش في فيلم رعب.
إذا كان الطفل يعاني من الرهاب، فإن إحساسه بالأمان والطمأنينة يتأثّر.
عادةً ما يبذل معظم الأطفال قصارى جهدهم لتجنّب موقف أو شيء يبدو مخيفًا.
في حال أصبح الموقف أو موضوع الخوف أمرًا لا مفرّ منه، فقد يعاني الأطفال من الذعر والخوف وسرعة ضربات القلب وضيق التنفّس والارتعاش والرغبة القويّة في الابتعاد عن الشيء أو الحدث الذي يجعلهم خائفين.
في بعض الأحيان، يشعرون بالفعل بألم في الصدر ودوار بمجرّد أن يفكّروا في فكرة أنّ شيئًا سيئًا أو مخيفًا على وشك الحدوث.
عند فقدان السيطرة على الموقف، فإنّ الأطفال الذين يعانون من نوبات الهلع بسبب رهابهم غالبًا ما يفشلون في التفكير بشكل صحيح وربّما يعتقدون أنّهم مجانين.
من بين الأنواع المختلفة من الرهاب، يُسمى الشكل الأكثر شيوعًا بالرهاب الاجتماعي.
قد يجعل هذا الشخص يشعر بالخوف من التعرّض للإحراج أمام الآخرين.
يمكن أن يعاني الأطفال من هذا الرهاب ويخافون من التحدّث إلى المعلّم، أو يخافون من التقدّم إلى مقدّمة قاعة الفصل للتحدّث أمام التلاميذ.
يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من رهاب العناكب أو الخوف من التواجد في مكان مغلق مثل المصعد وحتى الخوف من الاستحمام.
لا يوجد حتى الآن بحث قويّ يوضّح كيف ولماذا يصاب الأطفال بالرهاب.
يدّعي العلماء أنّ جينات الشخص قد يكون لها علاقة بتطوّر المخاوف غير المنطقيّة.
قد تؤدّي الأحداث الصادمة في حياة الطفل إلى المزيد من التسبّب في الرهاب.
يمكن علاج غالبية الناس فيما يتعلّق برهابهم.
قد يستجيب البعض للعلاج بعد بضعة أشهر، بينما قد يستغرق البعض الآخر عامًا أو أكثر.
أحيانًا ما يكون العلاج معقّدًا بسبب حقيقة أنّ بعض الأشخاص غالبًا ما يكون لديهم أكثر من رهاب واحد، أو قد يعانون من الاكتئاب.
على الرغم من أنّ علاج الرهاب يعتمد على الشخص نفسه، إلا أنّ هناك العديد من الأساليب التي أثبتت فعاليتها من قبل المعالجين وعلماء النفس في جميع أنحاء العالم.
يتمّ العلاج السلوكي عن طريق تعديل سلوك الطفل غير المرغوب فيه والسيطرة عليه.
يمنح هذا النوع من العلاج الطفل إحساسًا بالسيطرة على حياته.
من ناحية أخرى، يتعامل العلاج المعرفي مع تغيير أنماط التفكير الضارّة.
يفحص الطفل مشاعره ويتعلّم فصل الواقع عن الأفكار غير الواقعية.
من خلال القيام بتقنيات الاسترخاء، يطوّر الأطفال المصابون بالرهاب القدرة على التعامل مع التوتّر الذي يساهم في رهابهم، وكذلك مع الأعراض الجسدية لذلك.
هذه ليست سوى بعض العلاجات الفعّالة التي يمكن للطفل الحصول عليها للمساعدة من أجل إيقاف رهابه، ممّا يجعله أكثر انفتاحًا على الحياة.
و هكذا نكون قد أجبنا عن السؤال كيف يتمّ تمكين الأطفال من التغلّب على الرهاب.
المصدر: مواقع إلكترونية
