سنبيّن هنا أهمّيّة نوم الطفل.
تحتاج جميع الكائنات الحيّة إلى النوم.
إنّ النوم يمنح الناس وجميع الكائنات الحيّة الوقت الكافي للتعافي والتجدّد.
يحتاج البشر في المتوسّط من ستّ إلى ثماني ساعات من النوم لتجديد قوّتهم.
يحتاج الأطفال إلى ثماني ساعات كاملة من النوم وقيلولة بينهما.
يستخدم الجسم النوم كطريقة لتجديد الخلايا وإنعاش الدماغ ويساعد بشكل عام في تنمية الجسم والعقل والصحّة.
أثناء نومنا، يمكن لجسم الإنسان تجديد بصيلات الشعر والأظافر وحتى الغطاء الخارجي للجلد.
يميل الناس إلى الاعتقاد بأنّ الجسم يحتاج فقط إلى إعادة شحن الطاقة المستهلكة في العمل اليومي، ولكن في الحقيقة، يعمل الجسم على دورة التجديد بشكل أسرع عندما لا يتحكّم الدماغ كثيرا في الحركة.
لذلك يحتاج الأطفال إلى وقت نومهم لتطوير العضلات والأطراف والهيكل العظمي.
من أجل الحصول على نوم جيّد لطفلك، من المهمّ أن يحصل على فراش مريح وجذّاب.
قد تجعل الأسرّة الكبيرة طفلك الصغير يشعر بعدم الأمان.
يجب أن يكون سرير طفلك دافئا ويوفّر له الأمان ليحصل على نوم جيّد ليلا.
يجب أن يكون اختيار الفراش المناسب مصدر اهتمام لك.
يجب أن يكون الفراش سهل الملمس ويشعر طفلك فيه بالراحة.
الفراش الذي يكون صلبا أو حتى منفوشا يقلّل من مستوى راحة طفلك وبالتالي يقلّل من وقت نومه.
نريد أن يستمتع أطفالنا بأسرّتهم وأن يعتبروها مكانا آمنا.
حاول أن تجعل تجربة نوم طفلك ممتعة.
يجب أن يكون الفراش جذّابا للعين.
هناك الكثير من الأنماط والأقمشة الرائعة في السوق اليوم بحيث لا ينبغي أن يكون اختيار الفراش المناسب أمرا صعبا.
تذكّر أنّ طفلك يحتاج إلى قسط كاف من الراحة لتحفيز نموّه وتطوّره وعندما يتحقّق ذلك، يمكن لطفلك بلوغ كامل إمكاناته.
المصدر: مقالات
