سنتناول هنا كيفية محاربة السمنة لدى الأطفال نظرا لخطورتها على الطفل من الناحية الجسدية و النفسية.
تؤدّي سمنة الأطفال إلى قائمة الأمراض التالية: مرض القلب، ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني.
وبالطبع يضاف إلى كلّ ما سبق سخرية الآخرين منهم.
هذه النتيجة الأخيرة لسمنة الأطفال – السخرية – لها تأثير مزدوج يتمثّل في إلحاق الضرر الجسدي والعاطفي بالطفل، ورّبما يدوم عليه هذا التأثير طوال حياته.
خبراء التغذية يقولون أنّ تناول الطعام بطريقة ذكيّة هو المفتاح للتغلّب على حالة السمنة لدى الأطفال.
يجب تزويد الأطفال بالأطعمة السليمة من الناحية التغذوية والأطعمة التي يستمتعون بتناولها بالفعل.
هذا المعيار الأخير هو الذي يتجاهله معظم خبراء التغذية.
معظم الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة ليسوا قادرين على التعلّم، ولا يتعمّدون إلحاق الضرر بأنفسهم.
حتى أنّ بعض هؤلاء الأطفال يتمتّعون بدعم من أسرهم التي تبعدهم عن رقائق البطاطس والمشروبات الغازية والشوكولاته والأطعمة الضارّة الأخرى من المنزل.
ومع ذلك، يواصل العديد من هؤلاء الأطفال اكتساب الوزن ويقتربون من سلسلة العيوب الصحّيّة المذكورة أعلاه.
في الواقع، كثير من الأطفال البدينين يدركون الخطر الذي يعرّضون له أجسادهم.
ومع ذلك، فإنّهم يواصلون تناول الوجبات الخفيفة في الخفاء، أو الإفراط في تناول الأطعمة عندما تسنح لهم الفرصة، وبالتالي التراجع عن أيّ مكاسب طفيفة ربّما تمّ تحقيقها في الأيام أو الأسابيع القليلة الماضية.
المشكلة تكمن في تقييمهم لهذا الطعام و الحكم عليه مسبقا.
بشكل عامّ، الأطفال من جميع الأوزان والأشكال لن يأكلوا شيئًا لا يحبّونه.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين لديهم عادةً وصول غير مقيّد إلى الأطعمة المحفّزة للغاية مثل المرق والمشروبات الغازية المشبّعة بالسكّر، فإنّ قوة الإرادة لتناول الأطعمة غير المستساغة لم يتمّ التعوّد عليها.
في الواقع، قد يتناول اختصاصي التغذية الجزر والكرفس أثناء حديثه مع طفل بدين.
بالنسبة للطفل البدين، يعتبر الجزر والكرفس من الأطعمة الغريبة التي لا يوجد تفضيل معروف لها.
يجب تزويد الأطفال البدينين بالمكمّلات الغذائية التي تعوّض نقص الطعام الذي لا يحبّونه.
تقوم بعض الشركات التي تتفهّم عملائها بإنتاج مكمّلات غذائية منخفضة السعرات الحرارية ومغذّية للغاية مدعّمة بالفيتامينات والبروتينات.
والأهمّ من ذلك أنّها لذيذة المذاق، وغالبًا ما يتمّ تعبئتها في عبوات ملوّنة صديقة للمراهقين.
صحيح أنّ النظام الغذائي الصحّيّ لا يبدأ ولا ينتهي بالمكمّلات الغذائية.
يستخدم النظام الغذائي الصحّيّ المكمّلات الغذائية لتكملة الأطعمة الحقيقية وتقويتها.
وبالفعل فإنّ الأطفال والأسر المتضرّرة من وباء السمنة متفائلون بحذر في هذه المرحلة.
بفضل المكمّلات الغذائية، هناك توقّع بأنّ هذا التفاؤل سوف ينمو باطّراد مع كلّ قصّة نجاح، وكلّ طفل يتعافى من التأثير المدمّر المحتمل للسمنة.
و هكذا نكون قد تناولنا كيفية محاربة السمنة لدى الأطفال نظرا لخطورتها على الطفل من الناحية الجسدية و النفسية.
المصدر: مواقع إلكترونية
